En intérieur au chaud ou extérieur avec poussette selon temps, je propose un temps pour vous et votre bébé de moins d’1 an dont il est si difficile de se séparer : gym douce, posturale et périnéale…
Je vous propose une pratique qui permet de suivre la femme après la naissance et pendant les premiers mois de la vie de bébé afin de renforcer le lien maman-bébé, un retour sur soi et une remise en forme pour la jeune maman !
A travers le Yoga et Pilates, nous explorons :
- Changements en postnatal et en post-partum
- Récupération physique
- Jeux pour le développement moteur
- Réflexes primaires
Les exercices en fonction des âges des bébés :
- Postnatal immédiat
- De 1 à 3 mois
- De 3 à 6 mois
De 6 à 12 mois
